3 trimestres pour donner la vie
1er trimestre
De l'embryon au fœtus
🔹 Changements physiques et symptômes du 1er trimestre :
Vous venez d’apprendre que vous êtes enceinte. Votre ventre ne s’est pas encore arrondi, mais déjà vous sentez que votre corps commence à changer. La fatigue se fait sentir, les nausées peuvent pointer le bout de leur nez, vos seins deviennent plus fermes et sensibles.
Nous allons découvrir ensemble les principaux changements physiques et symptômes qui accompagnent généralement le 1er trimestre de grossesse.
🔹 Les changements physiques
Le moment tant attendu par toutes les femmes : « l’arrêt de vos menstruations »
Votre utérus entre progressivement en expansion, même si cela ne sera réellement visible qu’entre le 4ème et le 5ème mois. Pour une seconde grossesse (ou plus), le ventre peut cependant être perceptible dès le 3ème mois. Dès le 2ème mois, la hauteur de l’utérus augmente d’environ 4 cm par mois. Vers la 12ème semaine, il atteint déjà la taille d’un pamplemousse.
Vos seins commencent eux aussi à se transformer : ils gagnent en volume, deviennent plus lourds et parfois sensibles, voire légèrement douloureux. Les mamelons et les aréoles s’élargissent et se raffermissent : autant de signes que votre corps se prépare doucement à nourrir bébé.
Pour répondre aux besoins du fœtus, votre organisme augmente la circulation sanguine qui lui est destinée. C’est pourquoi votre fréquence cardiaque s’élève dès la 6ème semaine, et le restera jusqu’à la fin de la grossesse.
Les hormones, de leur côté, provoquent une petite baisse de la pression artérielle et ralentissent le système digestif. Vous pouvez aussi remarquer une production de salive plus importante, parfois même excessive.
Un essoufflement peut se faire sentir : c’est normal, car vos besoins en oxygène augmentent de 15 à 20 %. Vous ne respirez pas plus vite, mais chaque respiration permet à vos poumons de capter davantage d’air.
Enfin, une légère prise de poids peut apparaître dès ce stade. Certaines futures mamans perdent toutefois un peu de poids à cause des nausées et des vomissements : pas d’inquiétude, chaque corps réagit différemment.
🔹 Les symptômes courants
La grossesse transforme tout votre corps : systèmes cardiovasculaire, digestif, respiratoire, nerveux, reproductif et urinaire… aucun n’est épargné !
Il est donc tout à fait normal, au fil des mois, de ressentir divers inconforts ou petits désagréments.
Voici les maux les plus fréquents durant le premier trimestre :
- Congestion nasale et saignements de nez
- Envie fréquente d’uriner
- Fatigue et sommeil
- Humeur et émotions changeantes
- Maux de tête
- Nausées et vomissements
- Pertes vaginales
- Souffle court et essoufflement
- Vertiges et étourdissements
Pour en savoir plus sur chacun de ces symptômes, vous pouvez consulter la fiche dédiée en cliquant dessus.
Parlez de vos symptômes lors de vos rendez-vous médicaux. Et si certains vous inquiètent, n’hésitez pas à contacter votre professionnel de santé avant même le prochain rendez-vous.
Certains médicaments en vente libre peuvent soulager, mais il est toujours essentiel de demander l’avis d’un médecin ou d’un pharmacien avant d’en consommer.
1er trimestre : les 14 premières semaines de Bébé
Le premier trimestre s’étend jusqu’à la 14ème semaine de grossesse. C’est une période fascinante : l’embryon se forme, ses premiers organes apparaissent et son cœur commence déjà à battre.
À la fin de ce trimestre, même si Bébé ne mesure qu’environ 8,5 cm de la tête au coccyx et pèse près de 45 g, on distingue clairement sa tête, son tronc, ses bras et ses jambes.
Nous allons découvrir ensemble les grandes étapes de son développement, semaine après semaine.
🗓️ Semaine 1 : Un compte à rebours de 40 semaines commence
Il est en réalité difficile de connaître avec précision le jour exact de la fécondation. C’est pourquoi les médecins se basent sur un autre repère : le nombre de semaines d’aménorrhée (sans menstruation).
Le calcul de la date d’accouchement commence donc au premier jour des dernières règles.
Cette méthode ajoute environ 14 jours à la durée réelle de la grossesse : ce qui signifie qu’en pratique, vous n’êtes pas encore enceinte durant les deux premières semaines du fameux « compte à rebours » des 40 semaines.
🔹 Semaine 2 : Le temps de l’ovulation
L’ovulation, c’est ce moment clé où l’un des ovaires (droit ou gauche) libère un ovule. En règle générale, elle survient 14 jours avant les menstruations, mais ce délai peut varier de 11 à 18 jours selon la durée du cycle menstruel.
Une fois expulsé, l’ovule descend tranquillement le long de la trompe de Fallope, lieu privilégié de la fécondation, avant de poursuivre son chemin vers l’utérus.
La durée de vie de l’ovule est relativement courte : 12 à 24 heures seulement. Pourtant, la période de fertilité s’étend sur environ 5 jours chaque mois : des 4 jours qui précèdent l’ovulation jusqu’aux 24 heures qui suivent.
Cela s’explique par la longévité des spermatozoïdes, capables de survivre 3 à 5 jours dans le corps féminin.
🔹 Semaine 3 : La fécondation, quand tout commence vraiment
C’est à ce moment que tout commence vraiment : lorsqu’un spermatozoïde parvient à pénétrer dans l’ovule. Les deux fusionnent pour former un œuf unicellulaire : c’est la fécondation, le début réel de la grossesse.
Cet œuf microscopique (pas plus gros qu’une tête d’épingle) contient déjà toutes les informations essentielles de l’enfant à venir : son sexe, la couleur de ses yeux, de sa peau, ses traits uniques… tout est inscrit dans ce minuscule œuf.
Durant ses premiers jours, l’œuf descend doucement de la trompe de Fallope vers l’utérus. En chemin, il se divise : une cellule devient deux, puis quatre, puis huit… et ainsi de suite. C’est ce processus de multiplication cellulaire qui donnera naissance, peu à peu, à tous les organes, membres et systèmes de votre futur bébé.
Dans de rares cas, l’œuf s’implante en dehors de l’utérus, le plus souvent dans une trompe de Fallope. On parle alors de grossesse ectopique (ou extra-utérine). Cette situation nécessite une prise en charge médicale rapide afin de mettre un terme à la grossesse, pour protéger la santé de la mère.
🔹 Semaine 4 : L’installation de l’œuf dans l’utérus
Le petit œuf fécondé s’attache délicatement à la paroi de l’utérus : c’est ce qu’on appelle la nidation. Cette étape dure quelques jours et nécessite la production d’une hormone bien particulière, l’hormone HCG, fabriquée par l’œuf lui-même.
C’est elle que détectent les tests de grossesse. Son taux double tous les 2 à 3 jours en début de grossesse et atteint un pic entre la 8ème et la 10ème semaine.
La présence de cette hormone stimule la production de progestérone, indispensable pour maintenir bien en place la muqueuse utérine épaissie. Grâce à elle, l’œuf peut s’ancrer de plus en plus profondément dans la paroi et s’y installer confortablement. Il y puise déjà nutriments et oxygène à travers les nombreux vaisseaux sanguins présents.
À quoi ressemble l’œuf à ce stade ?
Il a une taille d’environ 4 à 5 mm de diamètre et ressemble à une petite framboise composée de nombreuses cellules.
Il est composé de la couche intérieure qui donnera naissance à l’embryon et de la couche extérieure qui formera le placenta, véritable cocon qui protège et nourrit l’embryon
Et déjà, à ce stade précoce, la toute première ébauche du système nerveux est en place…
🔹 Semaine 5 : Maman et Bébé, le lien qui les unit
Durant cette semaine, l’embryon change d’aspect : il passe d’une forme ronde à une forme plus allongée et ressemble à un minuscule hippocampe, mesurant environ 2,5 mm de la tête au coccyx. Grâce à la mise en place de la circulation sanguine, sa croissance s’accélère et il devient désormais visible à l’œil nu.
Le cœur commence son premier stade de développement, tandis que les traits du visage apparaissent peu à peu : les ébauches des yeux, du nez, de la bouche et des oreilles se dessinent.
Les cellules de l’embryon s’organisent en trois groupes distincts, chacun chargé de former des parties précises du corps :
- La peau, les yeux, les oreilles et le système nerveux.
- Les muscles, le squelette et les vaisseaux sanguins.
- Le tube digestif, le pancréas et les poumons.
C’est aussi au cours de cette semaine que se met en place le cordon ombilical : le lien vital entre l’embryon et sa maman. Par lui transitent les nutriments et l’oxygène nécessaires à sa croissance, et il permet aussi l’évacuation d’une partie des déchets.
Confortablement niché dans la cavité utérine, l’embryon commence à baigner dans le liquide amniotique, véritable cocon protecteur qui l’accompagnera tout au long de son développement.
🔹 Semaine 6 : Deux cœurs à l’unisson
À ce stade, soit environ 4 semaines après la fécondation, une étape essentielle se déroule : la formation du tube neural. C’est à partir de cette structure que naîtront le cerveau, la moelle épinière et les nerfs. En fin de semaine, les extrémités du tube se referment complètement. Voilà pourquoi l’apport en acide folique avant et pendant la grossesse est si précieux : il contribue à éviter certaines malformations comme le spina-bifida.
Mais la grande nouvelle de cette semaine, c’est que le cœur de bébé commence à battre. À l’échographie, on peut même distinguer ces premiers battements, bien que ce petit cœur soit encore en pleine construction et ressemble davantage à une petite bosse très visible à l’avant du corps.
Côté apparence, l’embryon évoque désormais un petit haricot. De minuscules bourgeons apparaissent : ils deviendront bientôt ses bras et ses jambes. Son cou se dessine, et il atteint presque 5 mm de la tête au coccyx. Le développement continue : le cristallin des yeux, l’oreille interne, mais aussi les poumons, l’estomac, le foie et le pancréas amorcent leur formation.
🔹 Semaine 7 : Quand le cerveau de Bébé prend les commandes
Cette semaine, c’est le cerveau de Bébé qui est à l’honneur ! Son développement est si intense qu’il domine tout le reste. Une première ébauche du cortex se dessine : les deux hémisphères, l’écorce cérébrale et la matière grise commencent à se mettre en place.
Sa petite tête se forme peu à peu. L’arrière du cerveau s’élargit, ce qui amène l’embryon à incliner la tête vers l’avant. Sur son visage, on distingue déjà les narines et même le sillon des gencives, là où pousseront un jour les dents de lait. De chaque côté, deux petites zones sombres apparaissent : ce sont bien ses yeux en formation, colorés par le pigment rétinien.
Pendant ce temps, les organes vitaux poursuivent leur développement, même s’ils ne sont pas encore fonctionnels. Le cœur, lui, laisse déjà entrevoir ses 4 cavités. L’embryon mesure désormais environ 1 cm, soit la taille d’une petite graine.
🔹 Semaine 8 : Bébé en mouvement
Cette semaine, bébé s’anime ! Ses paupières et ses petites oreilles externes (qui ressemblent encore à de fines fossettes) commencent à se former. C’est aussi le grand réveil des sens : l’odorat et le goût font leurs premiers pas, avec l’apparition des récepteurs capables de détecter les odeurs. Le nez et la lèvre supérieure, déjà bien dessinés, donnent de plus en plus de caractère à son petit visage.
Aux extrémités de ses membres, de minuscules bourgeons pointent : ils deviendront bientôt les doigts et les orteils. On devine même l’emplacement des coudes et des genoux. Bébé bouge désormais son tronc et ses membres, il se déplace dans l’utérus… même si maman ne peut pas encore le sentir.
À l’intérieur, plusieurs organes vitaux prennent forme : estomac, intestin, pancréas et reins sont en train de se dessiner, ils ne sont pas encore fonctionnels pour l’instant.
Au terme de cette semaine, l’embryon mesurera environ 1,2 cm.
🔹 Semaine 9 : Des extrémités bien visibles
Durant cette semaine, le petit corps de Bébé s’affine : ses bras et ses jambes s’allongent et les articulations se dessinent, avec l’apparition des coudes, des genoux, des poignets et des chevilles. À l’intérieur, muscles et nerfs s’organisent doucement pour préparer les futurs mouvements.
La tête, encore imposante par rapport au reste du corps, commence à s’arrondir tandis que le cou se redresse. Deux zones sombres marquent déjà l’emplacement des yeux, encore écartés sur les côtés, deux petites fossettes indiquent les oreilles en formation, et une seule ouverture pour le nez et la bouche.
Côté sensations, les premiers récepteurs du toucher apparaissent autour de la bouche, et les cellules du goût commencent elles aussi leur développement.
Selon le sexe du bébé, les ovaires ou les testicules s’amorcent, même si les organes génitaux externes ne seront visibles qu’à partir du troisième mois.
Petit à petit, l’embryon prend de plus en plus l’apparence d’un bébé. Ses membres s’affinent, ses doigts et ses orteils sont désormais bien définis et il peut effectuer une étonnante palette de mouvements. À la fin de cette semaine, il mesure environ 1,7 cm de la tête au coccyx.
🔹 Semaine 10 : Un petit cœur pour l’embryon, mais déjà si puissant
Les paupières se sont formées et recouvrent désormais les yeux en développement. Les oreilles, elles, ressemblent déjà beaucoup aux vôtres, même si elles sont encore placées un peu bas, proches du cou. À ce stade, l’embryon mesure environ 3,5 cm de la tête au coccyx et pèse près de 8 g.
Mais le plus impressionnant, c’est son petit cœur ! Son rythme est d’environ 170 battements par minute, soit deux à trois fois plus rapide que celui d’un adulte. Progressivement, cette cadence ralentira au fil des mois de la grossesse. Grâce au Doppler, un appareil médical, il est même possible d’entendre cette douce et rapide mélodie qui confirme que bébé grandit bien.
🔹 Semaine 11 : De l’embryon au fœtus
Une grande étape vient d’être franchie : l’embryon a officiellement laissé sa place au fœtus ! Sa tête, encore bien imposante par rapport au reste du corps, va désormais grandir plus lentement pour laisser au corps le temps de se développer. À ce stade, Bébé mesure environ 4,5 cm de la tête au coccyx et pèse près de 10 g.
Son visage devient de plus en plus reconnaissable : les yeux, qui étaient sur les côtés, migrent vers l’avant et sont maintenant protégés par des paupières. Les lèvres se dessinent, la bouche peut s’ouvrir… et Bébé boit déjà un peu de liquide amniotique ! Heureusement, ses reins et son système urinaire sont en marche : ils filtrent et transforment ce liquide en urine.
Dans la bouche et dans le nez, les premières structures cellulaires se sont transformées pour former les bourgeons du goût (papilles) et de l’odorat. Il en va de même pour les glandes salivaires. Et cette semaine, les cordes vocales commencent à se développer.
🔹 Semaine 12 : De petits ongles tout neufs
Tous les organes et systèmes vitaux de Bébé sont maintenant en place, même s’ils ne sont pas encore totalement opérationnels. Ses petites extrémités se précisent aussi : de minuscules ongles commencent à pousser au bout de ses doigts et de ses orteils. De son côté, l’intestin grêle, dont une partie (les anses intestinales), qui logeait dans la base du cordon ombilical, a désormais trouvé sa place bien au chaud dans son ventre.
Dans son cerveau, les cellules nerveuses se multiplient et se connectent entre elles en formant un réseau de nombreuses synapses. Certains réflexes primitifs apparaissent déjà. Par exemple, si quelque chose effleure la paume de sa main ou la plante de son pied, bébé replie ses doigts ou ses orteils. Ces réflexes dits « archaïques » sont des témoins précieux de son bon développement neurologique, le fœtus gardera ce réflexe quelque temps, avant qu’ils disparaissent progressivement, tout comme les autres réflexes dits « archaïques ».
À ce stade, Bébé mesure environ 6 cm de la tête au coccyx et pèse près de 18 g. Tout l’utérus est désormais rempli par le sac amniotique, parfait pour faire la toute première échographie. À ce stade, le risque de fausse couche diminue considérablement. Vous pouvez donc, si vous le souhaitez, commencer à annoncer la belle nouvelle à vos proches.
🔹 Semaine 13 : Colonne et sang, des nouveaux arrivants
Cette semaine, Bébé commence à se renforcer de l’intérieur. Les premiers tissus osseux se forment, notamment ceux du bassin, des côtes, de la tête et des membres, même si tout reste encore très mous. Sous ses petites gencives, les bourgeons des dents de lait apparaissent déjà. Quant à la colonne vertébrale, elle aussi, poursuit son développement petit à petit.
Les premiers globules rouges se constituent et sont d’abord produits dans la vésicule ombilicale, puis c’est le foie qui prend le relais, avant que la moelle osseuse ne s’en occupe au fil des mois.
Sa peau fine et fragile se recouvre d’un duvet tout doux appelé lanugo, qui disparaît généralement avant la naissance. Les pigments cutanés, eux, commencent à donner une couleur unique à sa peau, car elle était jusqu’alors presque transparente. De plus, les récepteurs du toucher recouvrent maintenant l’intégralité du visage, de la paume des mains et de la plante des pieds.
À ce stade, Bébé mesure environ 7,5 cm de la tête au coccyx et pèse près de 30 g.
🔹 Semaine 14 : Bébé laisse son empreinte
Le visage de votre bébé s’anime de plus en plus ! Le nez et la bouche se dessinent, les oreilles trouvent leur juste place. Et déjà, il s’amuse à froncer les sourcils ou à faire de petites grimaces. Pas de caprices encore, simplement d’adorables réflexes. Un détail unique se met aussi en place : ses empreintes digitales, cette petite signature qui lui appartiendra pour la vie.
À ce stade, Bébé commence à réagir aux stimuli extérieurs. Si vous appuyez doucement sur votre ventre, il peut répondre par un petit coup en retour. Et parfois, il est possible aussi qu’il ait commencé à sucer son pouce.
Le sexe du bébé deviendra apparent cette semaine ou la suivante. Chez les filles, les follicules ovariens se forment, tandis que chez les garçons, la prostate devient visible. Lors de votre prochaine échographie, vous pourrez connaître le sexe de votre futur bébé si vous le souhaitez.
À la fin de ce premier trimestre, Bébé mesure environ 8,5 cm de la tête au coccyx et pèse près de 45 g.
Et voilà, nous arrivons au terme du 1er trimestre, pour connaître la suite de cette belle aventure, rendez-vous sur la prochaine page consacrée au :
2ème trimestre