🤰 La grossesse est un grand moment dans la vie d’une femme, d’autant plus lorsqu’il s’agit de la première fois. C’est ce moment magique où l’on réalise qu’un petit être est en train de grandir,… La grossesse

3 trimestres pour donner la vie 3ème trimestre Le grand jour approche 🔹 Changements physiques et symptômes du 3ème trimestre : Le grand jour approche et l’excitation monte un peu plus chaque jour. En parallèle,… Grossesse : 3ème trimestre

3 trimestres pour donner la vie 1er trimestre De l’embryon au fœtus 🔹 Changements physiques et symptômes du 1er trimestre : Vous venez d’apprendre que vous êtes enceinte. Votre ventre ne s’est pas encore arrondi,… Grossesse : 1er trimestre

3 trimestres pour donner la vie 2ème trimestre L’éveil des sens et des mouvements 🔹 Changements physiques et symptômes du 2ème trimestre : Bienvenue dans le trimestre le plus agréable. Les nausées s’estompent, la fatigue… Grossesse : 2ème trimestre

Le plan de naissance Un accouchement, c’est un grand moment… mais aussi une aventure pleine d’inconnues. Le plan de naissance est un document écrit qui permet à la future maman (et au co-parent) d’exprimer ses… L’accouchement

L’allaitement est bien plus qu’un simple moyen de nourrir son enfant, c’est un moment privilégié de douceur, de réconfort et de proximité. Chaque étape, dès la naissance, contribue à construire ce lien unique tout en… L’allaitement

Encore plus de découvertes pour bébé 🥄 Et après les 4 semaines de diversification ? Vous avez suivi la mise en place de la diversification sur 4 semaines… mais ensuite, que faire ? Progressivement, il… La suite de la diversification

🍼Jusqu’à 1 an, Bébé n’a pas besoin de produits laitiers, car le lait maternel ou infantile reste l’élément central de son alimentation. Cependant, dès que Bébé prend au moins deux repas par jour, vous pouvez… Les yaourts

L’introduction des allergènes peut sembler impressionnante, mais rassurez-vous : avec quelques repères clairs, tout se passe en douceur. 🥚 Œufs (4-6 mois) On peut introduire les œufs entre 4 et 6 mois, en proposant à… Les allergènes

Les lipides et acides gras essentiels Souvent appelés « graisses », les lipides font partie, avec les protéines et les glucides, des trois grandes familles de macronutriments qui fournissent de l’énergie à notre corps. Ils sont composés… Les matières grasses

🍼 Grandir en pleine santé, ça commence dans l’assiette ! Les vitamines et les minéraux sont de véritables petits héros du quotidien pour nos enfants : ils les aident à bien grandir, à développer leur… Vitamines et minéraux

La grossesse ne demande pas de bouleverser toute son alimentation. Quelques ajustements suffisent pour répondre aux nouveaux besoins de Maman et de Bébé.   🔹 Pourquoi bien manger est essentiel ? Durant toute la grossesse,… L’alimentation durant la grossesse

⚠️ Quels aliments éviter pendant la grossesse ? Pendant la grossesse, certains aliments peuvent représenter un vrai risque pour la santé de la maman et du bébé (infections, intoxications, fausse couche, accouchement prématuré…). Comme le… Les interdits

Brûlures d’estomac et reflux gastrique Changements et éruptions cutanées Congestion nasale et saignements de nez Constipation et hémorroïdes Contractions de Braxton Hicks Crampes dans les jambes Douleur à l’aine Enflure aux jambes et aux pieds… Les symptômes